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減薬して20日。パキシル20から10へ。
朝昼夕の漢方をなしに。
20日経った・・・


減薬から3日目位から離脱症状など嫌な症状が出だした。
いつになったらこの症状は消えるのだろうか・・・???
ふと不安になったりもした。


呼吸法も前に増してするようになった。

誰のためにパニックを完治、克服させるのか・・・?

誰のためでもない・・「自分のため」にである。
だから治すためには努力を惜しまない。
辛くても行動である。


若いころ薬物依存症になり、最後には病院ですら入院を拒否された。
数多い病院のなかで受け入れてくれる病院はたったの1件だった。

医者もお手上げ状態の私があるプログラムに出会い
克服して16年になる。


絶対に治る。治すんだという気持ちだった。
パニックも同様必ずこの気持ちを持ち続ける事だと思っている。


私は今孤独ではない。
同じ苦しみ、悩みを経験してきた仲間がいる。
もし出会わなかったら・・・・
ここまで前向きになれなかったと思う。



今芸能人がパニック障害を告白することがよくある。
私にとってどうでもいい事。
特別な人がなる病気でもないだろうしね。

本を出版されてるタレントさんもいるが
読む気などさらさらない・・・・


私も時には凹んでしまうときも、
感情がマイナスになる時もある。
人間だもん・・・


明日はまた名古屋ドームにて野球観戦。
中日対阪神戦。
私は中日井端のユニフォームを着て応援。


減薬後初めてのドーム。
肩の力抜いて楽しんでこよう~~

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けんちゃん

Author:けんちゃん
20年10月にパニック障害の診断。
愛知県在住

妻、子2人、母の5人家族
○歳代
好きなミュージシャン:佐野元春

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※高速道路の走行動画です。イメージトレーニングに使っていただけたらと思います。

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