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ここ1週間、腰痛に悩まされている・・・先週の連休に、朝4時起き、そして釣り・・・一旦家に帰り、夕方、また釣り・・・
趣味とはいえ、ちょっとやり過ぎた・・・それが3日続いた(笑)

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整骨院の、脊椎矯正で、だいぶん楽になったが、次は仕事で、痛くなる・・・これには参った・・・
持病で、腰椎すべり症を持っており、無理はしてはいけないね・・・

何でも、やり過ぎるのが私の良いところでもあり、悪いところでもある。
器用になれないんだよね。

呼吸法の練習していますか?分からないことあれば、何度でもいいですよ!聞いてくださいね!



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けんちゃん

Author:けんちゃん
20年10月にパニック障害の診断。
愛知県在住

妻、子2人、母の5人家族
○歳代
好きなミュージシャン:佐野元春

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※高速道路の走行動画です。イメージトレーニングに使っていただけたらと思います。

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